....Sihat cara Rasulullah....

بسم الله الر حمن الر حيم

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Rasulullah s.a.w bersabda;

"mukmin yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah."

1. selalu bangun sebelum subuh

hikmah

- berlimpah pahala dari Allah
- kesegaran udara subuh yang bagus
- memperkuatkan fikiran dan menyihatkan perasaan


2. aktif menjaga kebersihan

Rasulullah s.a.w sentiasa rapi dan bersih, setiap hari Isnin dan Khamis baginda mencuci rambut-rambut halus di pipi, memotong kuku, bersisir dan memakai minyak wangi.


3. tidak pernah banyak makan

dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk benda:

- satu per tiga untuk udara
- satu per tiga untuk air
- satu per tiga untuk makanan


4. tidak pemarah

Terapi menahan marah:

mengubah posisi ketika marah
membaca ta'awudz
segera berwudhu'
solat dua rakaat untuk mendapat ketenangan


5. optmis dan tidak berputus asa

Bersikap optimis memberikan impak psikologi yang mendalam bagi kelapangan jiwa seperti sabar, istiqamah dan bekerja keras serta tawakkal kepada Allah


6. tidak pernah iri hati

untuk menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa dan mental, maka jauhilah sikap iri hati..

^__^